"Kostenlos" zum Schein vs wirklich kostenlos
Du suchst eine kostenlose Fitness-App und findest viele. Das Problem ist, dass das Wort "kostenlos" fast immer eine Einschränkung versteckt: Du kannst nur 2–4 Programme erstellen, siehst nur die letzten Monate des Verlaufs, hast wenige Übungen, und um die Grenze aufzuheben musst du das Abo bezahlen.
SammaGym entstand mit einer anderen Idee: Eine App mit echtem Mehrwert muss ohne Barrieren nutzbar sein. Hier gibt es kein verstecktes Pro-Abo, das die echten Funktionen freischaltet – die echten Funktionen sind von Anfang an alle da, kostenlos.
Was inklusive ist (alles kostenlos)
Es ist keine reduzierte Version. In SammaGym findest du alles, was du für gutes Training brauchst:
- Evidenzbasierte Programme bereits fertig: Ganzkörper, Upper/Lower, Push Pull Legs, Masse/Hypertrophie, Kraft 5/3/1 und andere – oder erstelle dein eigenes. Sieh alle Programme.
- Schnelles Trainingsprotokoll: Notiere Sätze, Wiederholungen und Gewicht mit einem Tippen, mit dem Verlauf des vorherigen Mals immer im Blick.
- Übungsbibliothek mit Schritt-für-Schritt-Technik und Fehler zum Vermeiden – von Grundübungen wie Bankdrücken, Kniebeuge und Kreuzheben bis zu Isolationsübungen. Durchsuche alle Übungen.
- Automatisch geregelte Gewichtsprogression: Die App schlägt dir vor, wann du das Gewicht erhöhen sollst, und wendet die progressive Überlastung an, ohne dass du rechnen musst.
- Rechner: Maximalkraft 1RM, Protein, Trainingsvolumen und andere. Alle Rechner.
- Fortschrittstracker: Grafiken, persönliche Rekorde, Fortschrittsfotos.
Und wenn du allein trainierst aber verstehen möchtest wie viel du trainieren sollst, starte mit dem Leitfaden wie viele Sätze pro Woche für Wachstum.
Funktioniert offline (deine Daten gehören dir)
Im Fitnessstudio ist das Signal oft nicht da. SammaGym ist offline-first: Es funktioniert ohne Verbindung und deine Daten leben auf deinem Telefon, nicht zwingend in der Cloud. Das ist einer der Gründe, warum viele Leute eine Fitness-App bevorzugen, die offline funktioniert.
Kein Store, kein schwerer Download: Es ist eine installierbare Web-App, die du im Browser öffnest und zum Startbildschirm des Telefons hinzufügst.
Für wen ist es?
Für alle, die ins Fitnessstudio gehen und aufhören wollen zu improvisieren: ein vernünftiges Programm, das Gewichtsprotokoll und die Gewissheit, Fortschritte zu machen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, es gibt ein passendes Programm.
Wenn du von einer anderen App kommst und die Einschränkungen des kostenlosen Plans satt hast, lies warum SammaGym eine Trainings-App ohne Abo ist.
Wie anfangen (in 1 Minute)
- 1Öffne die App und wähle ein Programm das zu deinen Tagen und deinem Ziel passt.
- 2Starte das erste Training und notiere die Sätze: den Rest verwaltet die App.
- 3Komme jedes Mal wieder und sieh die Fortschritte steigen.
Keine Kreditkarte, keine ablaufende Testphase. Es ist kostenlos und fertig.
