"বিনামূল্যে" মিথ্যায় বনাম সত্যিকার বিনামূল্যে
বিনামূল্যে জিম অ্যাপ খুঁজলে অনেক পাবেন। সমস্যা হলো "বিনামূল্যে" শব্দটি প্রায়ই একটি সীমা লুকায়: মাত্র ২-৪টি প্রোগ্রাম তৈরি করতে পারবেন, মাত্র কয়েক মাসের ইতিহাস দেখবেন, সীমিত এক্সারসাইজ পাবেন, এবং সীমা সরাতে সাবস্ক্রিপশন দিতে হবে।
SammaGym ভিন্ন ধারণায় জন্মেছে: মূল্যবান অ্যাপ বাধা ছাড়া ব্যবহারযোগ্য হওয়া উচিত। এখানে লুকানো Pro প্ল্যান নেই যা আসল ফিচার আনলক করে — আসল ফিচারগুলো সেখানেই আছে, শুরু থেকেই, বিনামূল্যে।
কী অন্তর্ভুক্ত (সব বিনামূল্যে)
এটি কোনো হ্রাসকৃত সংস্করণ নয়। SammaGym-এ আপনি ভালোভাবে ট্রেনের জন্য যা দরকার সব পাবেন:
- এভিডেন্স-ভিত্তিক প্রোগ্রাম রেডিমেড: ফুল বডি, আপার/লোয়ার, পুশ পুল লেগস, মাস/হাইপারট্রফি, শক্তি ৫/৩/১ এবং আরো — বা নিজের তৈরি করুন। সব প্রোগ্রাম দেখুন।
- দ্রুত ওয়ার্কআউট লগ: এক ট্যাপে সেট, রেপ ও লোড রেকর্ড করুন, সামনে সবসময় আগের বারের ইতিহাস।
- এক্সারসাইজ লাইব্রেরি স্টেপ-বাই-স্টেপ টেকনিক ও এড়িয়ে চলার ভুল সহ — বেঞ্চ প্রেস, স্কোয়াট ও ডেডলিফট-এর মতো মূল এক্সারসাইজ থেকে আইসোলেশন পর্যন্ত। সব এক্সারসাইজ দেখুন।
- অটোরেগুলেটেড লোড প্রগতি: অ্যাপ বলে দেয় কখন ওজন বাড়াতে হবে, আপনাকে হিসাব না করেই প্রগতিশীল ওভারলোড প্রয়োগ করে।
- ক্যালকুলেটর: ১RM ম্যাক্সিমাল, প্রোটিন, ট্রেনিং ভলিউম এবং আরো। সব ক্যালকুলেটর।
- প্রগতি ট্র্যাকার: গ্রাফ, পার্সোনাল রেকর্ড, প্রগতির ছবি।
আর একা ট্রেন করলে কতটা ট্রেন করতে হবে বুঝতে চাইলে সপ্তাহে কত সেট লাগে বাড়তে গাইড দিয়ে শুরু করুন।
অফলাইনে কাজ করে (আপনার ডেটা আপনার)
জিমে প্রায়ই সিগন্যাল থাকে না। SammaGym অফলাইন-ফার্স্ট: সংযোগ ছাড়াও কাজ করে এবং আপনার ডেটা ক্লাউডে নয়, আপনার ফোনে থাকে। এটি অন্যতম কারণ যে অনেকে একটি অফলাইনে কাজ করে এমন জিম অ্যাপ পছন্দ করেন।
কোনো স্টোর নেই, ভারী ডাউনলোড নেই: এটি একটি ইনস্টলযোগ্য ওয়েব-অ্যাপ যা ব্রাউজার থেকে খুলে ফোনের হোম স্ক্রিনে যোগ করা যায়।
কার জন্য
যারা জিমে যান এবং ইম্প্রোভাইজ করা বন্ধ করতে চান: একটি যুক্তিসঙ্গত প্রোগ্রাম, লোডের লগ এবং এগোচ্ছেন এই নিশ্চয়তা। শুরু করছেন বা অ্যাডভান্সড, উপযুক্ত প্রোগ্রাম আছে।
অন্য অ্যাপ থেকে এসে বিনামূল্যে প্ল্যানের সীমায় বিরক্ত হলে, কেন SammaGym একটি সাবস্ক্রিপশন ছাড়া ওয়ার্কআউট অ্যাপ তা পড়ুন।
কীভাবে শুরু করবেন (১ মিনিটে)
- 1অ্যাপ খুলুন এবং আপনার দিন ও লক্ষ্য অনুযায়ী একটি প্রোগ্রাম বেছে নিন।
- 2প্রথম ওয়ার্কআউট শুরু করুন এবং সেট রেকর্ড করুন: বাকিটা অ্যাপ সামলায়।
- 3প্রতিবার ফিরুন এবং প্রগতি বাড়তে দেখুন।
কোনো ক্রেডিট কার্ড নেই, মেয়াদ শেষ হওয়া ট্রায়াল নেই। শুধুই বিনামূল্যে।
