無料ジムアプリ： 本当に最良、本当に。

「偽の無料」 vs 「本物の無料」

無料のジムアプリを探すとたくさん見つかります。問題は「無料」という言葉がほぼ常に制限を隠していることです：2〜4プログラムしか作れない、数ヶ月分のログしか見れない、少ない種目しかなく、制限を解除するにはサブスクリプションを支払う必要があります。

SammaGymは異なるアイデアから生まれました：価値あるアプリは障壁なしに使えるべきです。ここには本当の機能を解除する隠れたProプランはありません——本当の機能は最初からすべてそこにあり、無料です。

含まれる内容（すべて無料）

縮小版ではありません。SammaGymには良いトレーニングに必要なものすべてがあります：

• エビデンスベースの既成プログラム：全身法、上半身/下半身、プッシュプルレッグス、バルクアップ/筋肥大、5/3/1筋力などや、独自プログラムの作成。すべてのプログラムを見る。
• 素早いトレーニングログ：タップ1回でセット、回数、重量を記録、前回のログが常に目の前に。
• 種目ライブラリ：ステップバイステップの技術と避けるべきミスを含む——ベンチプレス、スクワット、デッドリフトなどの基本種目からアイソレーションまで。すべての種目を閲覧。
• 自動調節重量プログレッション：漸進性過負荷を計算なしに適用して、いつ重量を上げるべきか提案。
• 計算ツール：1RM最大筋力、タンパク質、トレーニングボリュームなど。すべての計算ツール。
• 進歩トラッカー：グラフ、個人記録、プログレス写真。

一人でトレーニングしているがどのくらいすべきかわからない場合は、週に何セット必要かのガイドから始めましょう。

オフラインで動作（データはあなたのもの）

ジムではネットワーク接続がないことが多いです。SammaGymはオフラインファースト：接続なしで動作し、データはクラウドではなくあなたの電話に保存されます。これがオフラインで動作する無料ジムアプリとして多くの人が選ぶ理由の一つです。

ストア不要、重いダウンロード不要：インストール可能なWebアプリで、ブラウザで開いてホーム画面に追加します。

対象者

ジムに行き無計画なトレーニングをやめたい人のためです：まともなプログラム、重量のログ、確実な進歩。初心者でも上級者でも、適したプログラムがあります。

他のアプリの無料プランの制限に嫌気がさしてきた場合は、SammaGymがサブスクリプションなしのトレーニングアプリである理由をご覧ください。

始め方（1分で）

• 1アプリを開き、目的と日数に合ったプログラムを選択。
• 2最初のトレーニングを開始してセットを記録：残りはアプリが管理。
• 3毎回戻って進歩が積み重なるのを見る。

クレジットカード不要、期限切れのトライアルなし。無料でそれだけです。