Dischi
per lato.
Scrivi il carico totale che vuoi sul bilanciere: ti diciamo esattamente quali dischi mettere su ogni lato, bilanciere incluso.
Come
si calcola.
Altri
calcolatori.
Vedi tuttiDomande
sui dischi.
Il bilanciere olimpico standard pesa 20 kg. Esistono barre da 15 kg (spesso femminili) e da 10 kg (tecniche o corte): scegli quella giusta nel calcolatore.
I fermagli (collari) olimpici pesano circa 2,5 kg la coppia. Per semplicità il calcolo non li include: se usi collari pesanti, tienine conto nel carico totale.
Perché quel carico non è componibile con i dischi standard (fino a 1,25 kg). Scegli un carico vicino raggiungibile, oppure usa micro-dischi da 0,5-1 kg se li hai.
Il calcolo usa i tagli standard in kg (25, 20, 15, 10, 5, 2,5, 1,25). Nelle palestre con dischi in libbre i valori cambiano: questo strumento è pensato per i kg.